秋已尽 冬将临
今日立冬
立冬代表着冬季的开始,它是中国民间非常重视的季节节点之一,春耕夏耘、秋收冬藏,冬季是享受丰收、休养生息的季节。
初冬与暮春的记忆,一个向阴,一个向阳;
暮春步入渐暖,初冬滋长寒意。
日照将渐短,夜晚渐长,大地冰封。
室小财容膝,墙低仅及肩。
方过授衣月,又遇始裘天。
寸积篝炉炭,铢称布被绵。
平生师陋巷,随处一欣然。
左河水《立冬》诗云:
北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。
四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏。
所谓初冬,一般还不会太冷,但是会寒风直抵彻骨。
因此,立冬意味着冬季的开始,“万物归避寒冷,粮进仓,菜入窖,动物眠之”。
秋去冬来,梦夜漫长。
一候,水始冰。
水面初凝,未至於堅也。
二候,地始凍。土氣凝寒,未至於拆。
立冬之后五日,土地凝结寒气,但未至龟裂。
三候,雉入大水為蜃。
立冬后,鸟类便不多见了,而海边却可以看到大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了,而这海市蜃楼便是大蛤吐气而成。
丨立冬习俗丨
立冬是收获祭祀与丰年宴会举行的时间,也是寒意渐深的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。
冬是个大日子,北方人吃饺子,用来表达内心欢喜。
在南方,却有立冬补冬的习俗。人们会吃些滋阴补阳,热量较高的肉类,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
暖颈:冬季是颈椎病高发的季节,所以立冬之后,尽量穿严实,戴帽子、围巾,避免血管受寒,预防心脑血管等病。
暖胃:晨起可以喝些补气血粥类,如大枣粥、茯苓粥。胃里一天都暖暖的,更有利于御寒,预防感冒。暖脚:寒从脚生。立冬之后在睡前,坚持用温热水泡脚,增进血液循环。暖腰:肾主冬日,喜温恶寒,所以要注意腰部保暖,可以多按摩腰眼,来使气血通畅。
寒凉将至,金石希望您多疼爱自己,迎一个暖心之冬。